Douche post-exercice pour la santé du cuir chevelu
L’exercice entraîne inévitablement la transpiration, ce qui signifie davantage de saleté et de crasse sur votre corps et votre cuir chevelu. Prendre une douche après une séance d’entraînement est une pratique d’hygiène de base qui doit être suivie, en particulier pour ceux qui pratiquent des activités physiques intenses. Lors de ces douches post-effort, il est crucial de prêter attention à son cuir chevelu.
Négliger de nettoyer votre cuir chevelu peut entraîner une obstruction des follicules pileux, ce qui peut éventuellement entraîner une perte de cheveux. Il est important de noter que cela ne signifie pas toujours que vous devez vous laver les cheveux après chaque séance d’entraînement. Un simple rinçage de vos cheveux et de votre cuir chevelu avec de l’eau peut suffire à maintenir la propreté et à prévenir le blocage des follicules.
