Rester hydraté pour des cheveux sains
L’hydratation est aussi essentielle pour les cheveux que pour le reste du corps. La déshydratation peut stopper la croissance des cheveux, il est donc essentiel de boire suffisamment d’eau quotidiennement. Consommer au moins six verres d’eau par jour renforce les cheveux et favorise leur croissance.
En plus de favoriser la croissance des cheveux, rester hydraté aide à lutter contre les problèmes du cuir chevelu comme la sécheresse, les démangeaisons, la sensibilité et les pellicules. Ces conditions peuvent conduire à des cheveux malsains et cassants. Un apport adéquat en eau est donc essentiel au maintien de la santé du cuir chevelu et des cheveux.
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