Mauvaise manipulation de la machine à presser les jambes
Nous sommes désolés de vous le dire, mais vous n’utilisez pas correctement la presse à jambes. Cet appareil est conçu pour cibler les ischio-jambiers et les quadriceps. On ne voit donc pas comment vous comptez y parvenir dans votre position actuelle, qui ne semble pas très confortable.
L’utilisation correcte implique de s’asseoir face à l’avant. Peut-être faudrait-il que quelqu’un vous l’explique avant que vous ne risquiez de vous blesser. En y réfléchissant bien, vous devriez peut-être envisager d’engager un entraîneur personnel pour vous guider dans l’utilisation correcte des machines.
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