Jeter la forme par la fenêtre
Au gars qui tente de faire du développé couché avec une mauvaise forme, il est important de rappeler que le fait d’impressionner les autres ne doit pas se faire au détriment de la sécurité et d’une bonne technique.
Le fait de soulever le bas du corps de cette façon pour soulever la barre indique qu’elle est trop lourde. Compte tenu de votre niveau de forme physique, vous devriez le savoir. Réduisez le poids et donnez la priorité à une bonne forme.
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