Non recommandé
Ce n’est pas ce que vous voulez lire après avoir trouvé la motivation nécessaire pour aller sur le tapis roulant, surtout après vous être convaincu d’aller à la salle de sport. Cependant, vous pouvez interpréter le message différemment.
Si vous vous sentez exceptionnellement paresseux et démotivé, ce message est peut-être le signe que ce n’est pas le jour pour faire une séance d’entraînement, du moins pas une séance efficace. Quoi qu’il en soit, nous pouvons considérer cette recommandation comme un échec en matière de remise en forme, étant donné que le tapis de course est conçu pour la course à pied.
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